Skip to main content

Featured

THE ART OF SELF-CARE: Memelihara Pikiran, Tubuh dan Jiwa

  Dunia semakin bergerak cepat. Semakin membuat kita mudah terjebak dalam hiruk pikuk kehidupan sehari-hari, sehingga sering kali aspek paling penting dalam hidup kita, yaitu perawatan diri, menjadi terabaikan. Perawatan diri bukanlah hal yang egois, melainkan hal mendasar yang memungkinkan kita mengisi ulang, meremajakan, dan tampil sebagai diri terbaik kita dalam semua aspek kehidupan.   Esensi Perawatan Diri   Perawatan diri adalah pendekatan holistik untuk menjaga kesehatan fisik, mental, dan emosional seseorang. Inti dari perawatan diri terletak pada kesadaran bahwa merawat diri sendiri bukanlah sebuah kemewahan melainkan sebuah kebutuhan.   Perawatan diri harus dilakukan secara menyeluruh untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Perawatan diri mencakup perawatan fisik, mental, emosional, sosial dan spiritual.   1. Perawatan fisik   Perawatan secara fisik mencakup aktivitas yang meningkatkan kesejahteraan fisik. Ini termasuk olahraga teratur, diet seimbang, tidur

Mario Steven Ambarita

Satu kata untuk Mario, superb! Saya benar-benar takjub dengan anak muda 21 tahun ini, bisa-bisanya dia masuk ke dalam ruang roda belakang pesawat Garuda GA 177, yang lepas landas dari Bandara Sultan Syarif Kasim II Pekanbaru menuju Jakarta.

Pihak bandara seharusnya malu. Gimana bisa bandara yang seharusnya punya sistem keamanan tanpa cela, kecolongan sedemikian rupa? Well done, Mario. Untung selamat sampai tujuan. Semoga cepat pulih.

Comments

Popular Posts