Skip to main content

Featured

THE ART OF SELF-CARE: Memelihara Pikiran, Tubuh dan Jiwa

  Dunia semakin bergerak cepat. Semakin membuat kita mudah terjebak dalam hiruk pikuk kehidupan sehari-hari, sehingga sering kali aspek paling penting dalam hidup kita, yaitu perawatan diri, menjadi terabaikan. Perawatan diri bukanlah hal yang egois, melainkan hal mendasar yang memungkinkan kita mengisi ulang, meremajakan, dan tampil sebagai diri terbaik kita dalam semua aspek kehidupan.   Esensi Perawatan Diri   Perawatan diri adalah pendekatan holistik untuk menjaga kesehatan fisik, mental, dan emosional seseorang. Inti dari perawatan diri terletak pada kesadaran bahwa merawat diri sendiri bukanlah sebuah kemewahan melainkan sebuah kebutuhan.   Perawatan diri harus dilakukan secara menyeluruh untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Perawatan diri mencakup perawatan fisik, mental, emosional, sosial dan spiritual.   1. Perawatan fisik   Perawatan secara fisik mencakup aktivitas yang meningkatkan kesejahteraan fisik. Ini termasuk olahraga teratur, diet seimbang, tidur

Mati Sajalah

Mati sajalah kau rasa ini, 
biar tak ada lagi kupu-kupu yang menari dalam perut, 
biar tak ada lagi kebodohan-kebodohan aku buat.
Sungguh memuakkan. 

Mati sajalah kau rasa ini, 
beristirahat dengan tenang, sampai kiamat benar-benar datang, 
berbaringlah dalam dekapan gelap. 
Sumpah aku takkan menghampirimu lagi. 

Mati sajalah kau rasa ini, 
biar aku bisa menari lagi dalam hujan, 
atau sekedar memandangi bulan tanpa beban. 

Mati sajalah kau rasa ini, aku takkan menangisimu lagi. 

Comments

Popular Posts