Skip to main content

Posts

Showing posts from April, 2015

Featured

THE ART OF SELF-CARE: Memelihara Pikiran, Tubuh dan Jiwa

  Dunia semakin bergerak cepat. Semakin membuat kita mudah terjebak dalam hiruk pikuk kehidupan sehari-hari, sehingga sering kali aspek paling penting dalam hidup kita, yaitu perawatan diri, menjadi terabaikan. Perawatan diri bukanlah hal yang egois, melainkan hal mendasar yang memungkinkan kita mengisi ulang, meremajakan, dan tampil sebagai diri terbaik kita dalam semua aspek kehidupan.   Esensi Perawatan Diri   Perawatan diri adalah pendekatan holistik untuk menjaga kesehatan fisik, mental, dan emosional seseorang. Inti dari perawatan diri terletak pada kesadaran bahwa merawat diri sendiri bukanlah sebuah kemewahan melainkan sebuah kebutuhan.   Perawatan diri harus dilakukan secara menyeluruh untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Perawatan diri mencakup perawatan fisik, mental, emosional, sosial dan spiritual.   1. Perawatan fisik   Perawatan secara fisik mencakup aktivitas yang meningkatkan kesejahteraan fisik. Ini termasuk olahraga teratur, diet seimbang, tidur

Kemeja lengan panjang

A little shelter

Kelabu hari ini

Newton's cradle five-ball pendulum (office toy - I)

Not so normal at all

It's just an option

The epic journey

Belajar nyetir (lagi)

A little journey that's not so little at all

Bertutur tentang Melajang

PokoPoko dan Bayu

Impossible itu mustahil, tidak mungkin

Dialog dengan Teman dan Tuhan

Mario Steven Ambarita

Saya Keledai

#NoteToSelf

Kopiku Pagi Ini

Mati Sajalah

Drama? Lebay?

Panas

Berlian

Fery Sripatria Grahadi