Skip to main content

Featured

THE ART OF SELF-CARE: Memelihara Pikiran, Tubuh dan Jiwa

  Dunia semakin bergerak cepat. Semakin membuat kita mudah terjebak dalam hiruk pikuk kehidupan sehari-hari, sehingga sering kali aspek paling penting dalam hidup kita, yaitu perawatan diri, menjadi terabaikan. Perawatan diri bukanlah hal yang egois, melainkan hal mendasar yang memungkinkan kita mengisi ulang, meremajakan, dan tampil sebagai diri terbaik kita dalam semua aspek kehidupan.   Esensi Perawatan Diri   Perawatan diri adalah pendekatan holistik untuk menjaga kesehatan fisik, mental, dan emosional seseorang. Inti dari perawatan diri terletak pada kesadaran bahwa merawat diri sendiri bukanlah sebuah kemewahan melainkan sebuah kebutuhan.   Perawatan diri harus dilakukan secara menyeluruh untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Perawatan diri mencakup perawatan fisik, mental, emosional, sosial dan spiritual.   1. Perawatan fisik   Perawatan secara fisik mencakup aktivitas yang meningkatkan kesejahteraan fisik. Ini termasuk olahraga teratur, diet seimbang, tidur

Life is all about choice

Hidup memang merupakan suatu pilihan. Kadang-kadang pilihannya gampang, kadang-kadang bikin dahi berkerut. Mirip multiple choice waktu ujian disekolah dulu, kadang dengan sekali baca kita udah bisa nentuin pilihan, a, b atau c. Tapi ngga jarang juga pilihannya njlimet, sampe kita harus ngitung kancing (padahal udah semaleman belajar).

Yang bikin pilihan itu sulit, karena konsekuensi yang mengikutinya. Seringkali pilihan kita itu, dengan atau tanpa kita sadari, bisa menjadi senjata yang ampuh banget buat menghancurkan kebahagiaan orang lain, menyakiti perasaan orang lain atau bisa jadi bumerang buat kita sendiri. Pilihan dan konsekuensinya, itu satu paket, ngga bisa dipisah. Mengambil keputusan atau membuat pilihan berarti menghadapi resiko yang ada dibalik pilihan itu.

Untuk dapat terus hidup, kita memang harus sanggup memilih, apapun pilihan itu, sekalipun membuat orang (yang kita sayang) menangis atau hati kita sendiri teriris.

Yup, life is all about choice.

Comments

Popular Posts