Skip to main content

Featured

THE ART OF SELF-CARE: Memelihara Pikiran, Tubuh dan Jiwa

  Dunia semakin bergerak cepat. Semakin membuat kita mudah terjebak dalam hiruk pikuk kehidupan sehari-hari, sehingga sering kali aspek paling penting dalam hidup kita, yaitu perawatan diri, menjadi terabaikan. Perawatan diri bukanlah hal yang egois, melainkan hal mendasar yang memungkinkan kita mengisi ulang, meremajakan, dan tampil sebagai diri terbaik kita dalam semua aspek kehidupan.   Esensi Perawatan Diri   Perawatan diri adalah pendekatan holistik untuk menjaga kesehatan fisik, mental, dan emosional seseorang. Inti dari perawatan diri terletak pada kesadaran bahwa merawat diri sendiri bukanlah sebuah kemewahan melainkan sebuah kebutuhan.   Perawatan diri harus dilakukan secara menyeluruh untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Perawatan diri mencakup perawatan fisik, mental, emosional, sosial dan spiritual.   1. Perawatan fisik   Perawatan secara fisik mencakup aktivitas yang meningkatkan kesejahteraan fisik. Ini termasuk olahraga teratur, diet seimbang, tidur

Selamat malam kematian

Selamat malam kematian. Suatu saat, cepat atau lambat, engkau akan berdiri di muka pintu dan mengetuk tanpa ragu. Merengkuh jiwa yang pasrah, memaksa jiwa yang memberontak, menyeringai pada jiwa yang ketakutan setengah mati, membelai jiwa yang tak sempat memahami hidup.

Selamat malam kematian, datanglah kapanpun engkau sempat, karena tak satu pun jiwa yang mampu menolak.

Selamat malam kematian. (Aku takut menghadapimu. Pelan, nyaris tanpa suara, jiwaku berbisik).

Comments

Popular Posts