Skip to main content

Featured

THE ART OF SELF-CARE: Memelihara Pikiran, Tubuh dan Jiwa

  Dunia semakin bergerak cepat. Semakin membuat kita mudah terjebak dalam hiruk pikuk kehidupan sehari-hari, sehingga sering kali aspek paling penting dalam hidup kita, yaitu perawatan diri, menjadi terabaikan. Perawatan diri bukanlah hal yang egois, melainkan hal mendasar yang memungkinkan kita mengisi ulang, meremajakan, dan tampil sebagai diri terbaik kita dalam semua aspek kehidupan.   Esensi Perawatan Diri   Perawatan diri adalah pendekatan holistik untuk menjaga kesehatan fisik, mental, dan emosional seseorang. Inti dari perawatan diri terletak pada kesadaran bahwa merawat diri sendiri bukanlah sebuah kemewahan melainkan sebuah kebutuhan.   Perawatan diri harus dilakukan secara menyeluruh untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Perawatan diri mencakup perawatan fisik, mental, emosional, sosial dan spiritual.   1. Perawatan fisik   Perawatan secara fisik mencakup aktivitas yang meningkatkan kesejahteraan fisik. Ini termasuk olahraga teratur, diet seimbang, tidur

Catatan dari pemakaman

Lalu, apalah lagi artinya uang, harta kekayaan, jabatan, karir cemerlang,  kekasih tampan rupawan cantik jelita, ketika badan telah berbungkus kain putih tanpa jahitan itu?

Hati saya ciut, badan saya merinding ketika tubuh tanpa nyawa yang tidak pernah saya kenal itu diturunkan ke liang lahat. Inilah rumah masa depan sesungguhnya, tempat kita beristirahat sepuasnya. Semua kita, hanya tinggal menunggu waktu.

Mimpi tentang kekasih sejati, rumah nyaman, dan mobil idaman pun tiba-tiba kehilangan makna, tidak berarti apa-apa.

Comments

Popular Posts