Skip to main content

Featured

THE ART OF SELF-CARE: Memelihara Pikiran, Tubuh dan Jiwa

  Dunia semakin bergerak cepat. Semakin membuat kita mudah terjebak dalam hiruk pikuk kehidupan sehari-hari, sehingga sering kali aspek paling penting dalam hidup kita, yaitu perawatan diri, menjadi terabaikan. Perawatan diri bukanlah hal yang egois, melainkan hal mendasar yang memungkinkan kita mengisi ulang, meremajakan, dan tampil sebagai diri terbaik kita dalam semua aspek kehidupan.   Esensi Perawatan Diri   Perawatan diri adalah pendekatan holistik untuk menjaga kesehatan fisik, mental, dan emosional seseorang. Inti dari perawatan diri terletak pada kesadaran bahwa merawat diri sendiri bukanlah sebuah kemewahan melainkan sebuah kebutuhan.   Perawatan diri harus dilakukan secara menyeluruh untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Perawatan diri mencakup perawatan fisik, mental, emosional, sosial dan spiritual.   1. Perawatan fisik   Perawatan secara fisik mencakup aktivitas yang meningkatkan kesejahteraan fisik. Ini termasuk olahraga teratur, diet seimbang, tidur

DOWN WITH COVID-19


I'm still in a recovery process. Getting better and better. Feeling better and better. Healthier and healthier.

Covid-19 changed me. It changed the way I see the world. Life is beautiful, yet fragile. God is Great. Family is numero uno. Family comforts you. Family gives you strength. Family gives you hope and spirit to fight whatever you feel inside. Family is what matters most. Everyday is a gift, we need to be thankful for.

How lucky I am to still have a chance to see this morning sunshine, to see familiar faces that I've known for all my life. It's a bless. Alhamdulillah wa syukurillah.

Comments

Popular Posts