Skip to main content

Featured

THE ART OF SELF-CARE: Memelihara Pikiran, Tubuh dan Jiwa

  Dunia semakin bergerak cepat. Semakin membuat kita mudah terjebak dalam hiruk pikuk kehidupan sehari-hari, sehingga sering kali aspek paling penting dalam hidup kita, yaitu perawatan diri, menjadi terabaikan. Perawatan diri bukanlah hal yang egois, melainkan hal mendasar yang memungkinkan kita mengisi ulang, meremajakan, dan tampil sebagai diri terbaik kita dalam semua aspek kehidupan.   Esensi Perawatan Diri   Perawatan diri adalah pendekatan holistik untuk menjaga kesehatan fisik, mental, dan emosional seseorang. Inti dari perawatan diri terletak pada kesadaran bahwa merawat diri sendiri bukanlah sebuah kemewahan melainkan sebuah kebutuhan.   Perawatan diri harus dilakukan secara menyeluruh untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Perawatan diri mencakup perawatan fisik, mental, emosional, sosial dan spiritual.   1. Perawatan fisik   Perawatan secara fisik mencakup aktivitas yang meningkatkan kesejahteraan fisik. Ini termasuk olahraga teratur, diet seimbang, tidur
Post a Comment
Read more

duuh bin (bintang maksudnya)

Pernah ga ngeliatin langit malem berlama-lama pas hari cerah, cuma ada sedikit awan? Saya sering banget lho. Buat saya itu salah satu cara sederhana untuk menyegarkan pikiran saya, mengosongkan kembali ruang dikepala saya yang terasa penuh. Biasanya, saya duduk disamping rumah saya dengan sebotol bir plus sebungkus rokok (hehe… bohong banget dah). Duduknya sih bener, cuma ga pake bir ama rokok, paling cuma diri saya sepenuhnya.

Ada satu bintang, kayaknya sih planet lah, mars mungkin, yang terang banget. Naah dia itu diam-diam sering saya ajak berdialog, walopun cuma dalem hati doang. Banyak banget yang bisa saya omongin, karena saya bisa cerita apa aja tanpa takut disela atau dicela apalagi dihakimi. Seperti pertanyaan singkat saya beberapa malam lalu, pas langit lagi cerah banget (tumben, karena belakangan ini yang ada ujan mulu, bukannya ngeluh sih..) “Duuh bin (bintang maksudnya), sebenernya siapa sih yang bakal jadi hubby saya?” apaan sih?? ga jelas banget yak!? *bingung mode*

Ps. Pa Zuki, kapan numpang lewat lagi nih ? :p
Email Post

Comments

Post a Comment

Popular Posts