Skip to main content

Featured

THE ART OF SELF-CARE: Memelihara Pikiran, Tubuh dan Jiwa

  Dunia semakin bergerak cepat. Semakin membuat kita mudah terjebak dalam hiruk pikuk kehidupan sehari-hari, sehingga sering kali aspek paling penting dalam hidup kita, yaitu perawatan diri, menjadi terabaikan. Perawatan diri bukanlah hal yang egois, melainkan hal mendasar yang memungkinkan kita mengisi ulang, meremajakan, dan tampil sebagai diri terbaik kita dalam semua aspek kehidupan.   Esensi Perawatan Diri   Perawatan diri adalah pendekatan holistik untuk menjaga kesehatan fisik, mental, dan emosional seseorang. Inti dari perawatan diri terletak pada kesadaran bahwa merawat diri sendiri bukanlah sebuah kemewahan melainkan sebuah kebutuhan.   Perawatan diri harus dilakukan secara menyeluruh untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Perawatan diri mencakup perawatan fisik, mental, emosional, sosial dan spiritual.   1. Perawatan fisik   Perawatan secara fisik mencakup aktivitas yang meningkatkan kesejahteraan fisik. Ini termasuk olahraga teratur, diet seimbang, tidur

Hal terburuk

Hal terburuk dari dikhianati, dikecewakan, ditinggalkan oleh orang yang kita percaya dan sayangi, bukanlah rasa sakit di hati, karena rasa sakit lambat laun akan sembuh, kita hanya perlu memberi waktu waktu* untuk menyembuhkan luka itu.

Bagian terburuk dari pengecewaan dan pengkhianatan adalah hilangnya kepercayaan dalam diri terhadap hal-hal baik, kata-kata baik, janji-janji baik, yang dalam keadaan normal mungkin dengan mudah dapat dipercayai.



*Bukan pengulangan kata, mengacu pada fungsi yang berbeda (Bahkan sang waktu memerlukan waktu untuk menyembuhkan luka). 

Comments

Popular Posts