Skip to main content

Featured

THE ART OF SELF-CARE: Memelihara Pikiran, Tubuh dan Jiwa

  Dunia semakin bergerak cepat. Semakin membuat kita mudah terjebak dalam hiruk pikuk kehidupan sehari-hari, sehingga sering kali aspek paling penting dalam hidup kita, yaitu perawatan diri, menjadi terabaikan. Perawatan diri bukanlah hal yang egois, melainkan hal mendasar yang memungkinkan kita mengisi ulang, meremajakan, dan tampil sebagai diri terbaik kita dalam semua aspek kehidupan.   Esensi Perawatan Diri   Perawatan diri adalah pendekatan holistik untuk menjaga kesehatan fisik, mental, dan emosional seseorang. Inti dari perawatan diri terletak pada kesadaran bahwa merawat diri sendiri bukanlah sebuah kemewahan melainkan sebuah kebutuhan.   Perawatan diri harus dilakukan secara menyeluruh untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Perawatan diri mencakup perawatan fisik, mental, emosional, sosial dan spiritual.   1. Perawatan fisik   Perawatan secara fisik mencakup aktivitas yang meningkatkan kesejahteraan fisik. Ini termasuk olahraga teratur, diet seimbang, tidur

no tittle

Jiwaku yang setengah telanjang,

menghitung ribuan mil perjalanan yang telah tertempuhi

Ia berteriak liar, berjalan tak beraturan,

ke sana ke mari tersesat arah, mencari kekasih tersembunyi.

Dan adakah di dirimu kekasih itu?

Atau gelapkah yang menelan kekasih itu?

Oo terang, berikan kekasih hati, agar jiwa tak lagi sendiri

menempuhi ribuan mil yang masih terbentang lagi.

*untuk Ridho sepenuhnya, yang menganggapku cantik* ^__^

Comments

Popular Posts